Grappling

Grappling, die Kunst des Bodenkampfes, konzentriert sich auf Hebel- und Wurftechniken, Aufgabe- und Haltegriffe und vereint Elemente aus Ringen, Judo und BJJ (Brasilianisches Jiu-Jitsu). In diesem Kurs lernen Sie, Ihren Gegner zu kontrollieren und zu dominieren, ohne die Verwendung von Schlägen oder Tritten. Unsere Trainingsinhalte umfassen eine Kombination aus Technikschulung, praktischen Übungen mit Partnern, spezifischem Kraft- und Konditionstraining sowie Taktikvermittlung.

Dieser Kurs eignet sich hervorragend, um Ihre körperliche Fitness, Flexibilität, Reaktionsfähigkeit und mentale Stärke zu verbessern, während Sie gleichzeitig effektive Selbstverteidigungstechniken erlernen. Grappling ist ideal für alle, die ihre Bodenkampffähigkeiten in einer sicheren und unterstützenden Umgebung entwickeln möchten, unabhängig von ihrem Erfahrungslevel.